Systemische Beratung für Familien mit emotional sensiblen Kindern

Lr Plt
10. Aug.
3 Min. Lesezeit

In der heutigen Welt stehen viele Familien vor der Herausforderung, mit emotional sensiblen Kindern umzugehen. Diese Kinder nehmen ihre Umgebung intensiver wahr und reagieren oft stärker auf emotionale Reize. Dies kann sowohl für die Kinder als auch für die Eltern eine große Belastung darstellen. Systemische Beratung bietet einen wertvollen Ansatz, um diese Herausforderungen zu bewältigen und das Familienleben zu verbessern.

Die systemische Beratung betrachtet die Familie als ein ganzheitliches System. Jedes Mitglied hat seine eigene Rolle und trägt zur Dynamik der Familie bei. Wenn ein Kind emotional sensibel ist, kann dies die gesamte Familie beeinflussen. Daher ist es wichtig, die Beziehungen und Interaktionen innerhalb der Familie zu verstehen und zu verbessern.

Was ist emotionale Sensibilität?

Emotionale Sensibilität bezieht sich auf die Fähigkeit, Emotionen intensiv zu erleben und zu erkennen. Kinder, die emotional sensibel sind, können oft die Gefühle anderer Menschen spüren und reagieren darauf. Dies kann sowohl positiv als auch negativ sein.

Ein emotional sensibles Kind kann zum Beispiel sehr empathisch sein und anderen helfen. Auf der anderen Seite kann es jedoch auch schnell überfordert sein, wenn es mit starken Emotionen konfrontiert wird.

Merkmale emotional sensibler Kinder

Intensive Reaktionen: Diese Kinder zeigen oft starke emotionale Reaktionen auf alltägliche Situationen.
Empathie: Sie können die Gefühle anderer gut nachempfinden und reagieren oft darauf.
Überwältigung: In stressigen oder lauten Umgebungen fühlen sie sich schnell überfordert.
Kreativität: Viele emotional sensible Kinder sind sehr kreativ und haben eine lebhafte Vorstellungskraft.

Die Rolle der systemischen Beratung

Systemische Beratung hilft Familien, die Dynamik ihrer Beziehungen zu verstehen und zu verbessern. Der Berater arbeitet mit der gesamten Familie, um die Kommunikation zu fördern und Konflikte zu lösen.

Vorteile der systemischen Beratung

Ganzheitlicher Ansatz: Die Beratung betrachtet die Familie als Ganzes und nicht nur das individuelle Verhalten eines Kindes.
Verbesserte Kommunikation: Familien lernen, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren.
Ressourcenaktivierung: Die Stärken und Ressourcen der Familienmitglieder werden erkannt und genutzt.
Konfliktlösung: Die Beratung bietet Werkzeuge zur Lösung von Konflikten und zur Verbesserung des Familienklimas.

Praktische Tipps für die Unterstützung emotional sensibler Kinder

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Eltern ihre emotional sensiblen Kinder unterstützen können. Hier sind einige praktische Tipps:

1. Schaffen Sie eine sichere Umgebung

Ein sicherer Raum ist wichtig für emotional sensible Kinder. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Zuhause ein Ort ist, an dem sich Ihr Kind wohlfühlt.

Ruhige Ecken: Richten Sie einen ruhigen Ort ein, an dem Ihr Kind sich zurückziehen kann, wenn es überfordert ist.
Regelmäßige Routinen: Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet.

2. Fördern Sie die emotionale Ausdrucksfähigkeit

Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle auszudrücken.

Gespräche über Gefühle: Sprechen Sie regelmäßig über Emotionen und wie man sie ausdrücken kann.
Kreative Ausdrucksformen: Malen, Schreiben oder Musizieren kann helfen, Gefühle auszudrücken.

3. Praktizieren Sie Achtsamkeit

Achtsamkeit kann emotional sensiblen Kindern helfen, ihre Emotionen besser zu regulieren.

Atemübungen: Lehren Sie Ihrem Kind einfache Atemtechniken, um sich zu beruhigen.
Meditation: Kurze Meditationsübungen können helfen, den Geist zu beruhigen.

4. Suchen Sie professionelle Unterstützung

Wenn die Herausforderungen zu groß werden, kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Systemische Beratung: Ein Berater kann helfen, die Dynamik in der Familie zu verstehen und Lösungen zu finden.
Therapie: In einigen Fällen kann eine Therapie für das Kind oder die Familie sinnvoll sein.

Die Bedeutung der Selbstfürsorge für Eltern

Eltern von emotional sensiblen Kindern stehen oft unter großem Druck. Es ist wichtig, dass sie auch auf sich selbst achten.

Tipps zur Selbstfürsorge

Zeit für sich selbst: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für sich selbst, um zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Unterstützung suchen: Sprechen Sie mit anderen Eltern oder suchen Sie Unterstützung in Selbsthilfegruppen.
Gesunde Lebensweise: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Ein Beispiel aus der Praxis

Nehmen wir das Beispiel von Anna, einer 8-jährigen, emotional sensiblen Tochter. Ihre Eltern bemerkten, dass sie oft überfordert war, besonders in sozialen Situationen.

Nach einer systemischen Beratung lernten die Eltern, wie sie Anna unterstützen konnten. Sie schufen einen ruhigen Rückzugsort in ihrem Zuhause und führten regelmäßige Gespräche über Gefühle. Anna begann, ihre Emotionen durch Malen auszudrücken.

Die Familie arbeitete gemeinsam an ihrer Kommunikation und fand Wege, Konflikte zu lösen. Nach einigen Monaten bemerkten sie eine deutliche Verbesserung in Annas Verhalten und im Familienklima.

Fazit: Gemeinsam stark werden

Die Herausforderungen, die mit emotional sensiblen Kindern einhergehen, können überwältigend sein. Doch mit der richtigen Unterstützung und einem ganzheitlichen Ansatz können Familien lernen, diese Herausforderungen zu meistern.

Systemische Beratung bietet wertvolle Werkzeuge, um die Dynamik innerhalb der Familie zu verstehen und zu verbessern. Indem Eltern auf sich selbst achten und ihre Kinder unterstützen, können sie ein harmonisches und liebevolles Familienumfeld schaffen.